[...] powoduje dużą pompę i dodaje energii oraz coś na szybszą regenerację. A więc tak moimi faworytami są: Białka: -Activlab Whey Protein 95 -Optimum Whey Gold Standard -SCITEC 100% Whey Isolate Przedtrenigowe: -S.A.W. Super Anabolic Workout -Assault MusclePharm -AAKG Mega Hardcore -Nitrobolon 2 (miałem w poprzednim cyklu i sprawdziło się całkiem [...]
[...] brakuje, to proszę nie zabijać:-) Mój problem, to wysokie estro na pct. Badania w 3 tyg pct: estro 92, norma 39 Badania w 5 tyg pct: estro 102 (!) Na cyklu leciał prop 100 e2d, na pct clom, nolva, provi (+ mono, daa, vit d3, vit c, mg, cynk, eca i dużo innych). Obecnie, czyli 6 tyg po skończeniu propa z sermów tylko nolva 10mg (wczoraj [...]
[...] Celem rekomp. 1. WIEK: 29 2. WAGA: 74 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 460 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: rekomp i sila wydolndosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 [...]
[...] ok. Jedyne co to lekko podwyższone ast i glukoza 65(70-99), ft3 lekko ponad normę Aktualnie redukcja bf dość niski (kostka na brzuchu lekkie żyły, prążki na nogach) Hormon 4iu ed, master 75ed, enan 100 ed, clen 40ed, joha 5ed, novo 1,25 ed /SFD/2024/6/15/0d3e580d1a824b8c9a8c7ac9dd6b0a1c.jpg /SFD/2024/6/15/29074da3a19746c29ade0f3df7424ec6.jpg
[...] ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: mam 50 tabletek mety afgańskiej 10mg i xpand energizer w tabletkach chcialem zapytac czy dokupic jescze 100 albo 50 mety i czy moge jesc xpand i mete czy jakos na koniec cyklu lub przed?
Przez ponad tydzień pytałem się różnych osób jak zrobić najlepszy(może powiedzmy dobry) cykl -troszkę było to uzależnione od moich funduszy ale CYKL wygląda następująco 100 tab bionabolu (różnie pisali jak go brać) 2770 kg białka serwatki 3x sylimarol ZMA (walne domowe) L-glutamine micronized T6 2 kg białka z Ovopolu Po cyklu od razu CLOMID [...]
[...] staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. + brzuch lub lydki 2-3x15-20p Czy jak dam na 10-12p bedzie ok i ile dac serii wlasciwych 3? 2? na 100%cd 3miesiace robilem plan traktora fbw tylko 1 zestaw przysiad rdl wyciskanie wioslo wyciskanie w staniu drazek, to chyba czas zmienic co wy na to? przysiad 75kg 8p [...]
[...] po prostu zaniedbanie i mam wrażenie, że 2 miesiące redukcji poszły w cho**re.. Jest to możliwe? mogę z powrotem wrócić do tego, co udało mi się wypracować? Czy jak zostanę na tym 1900 jeszcze z tydzień a później co tydzień dołoże 100-150 kcal to ten metabolizm będzie pracował w miare dobrze? dodam, że jestem endo-mezo. w dwa dni "przybyło" 3kg.
[...] i węglowodany. Jakie suplemanty powinienem zacząć brać, aby uzyskać dobre efekty ? Kolega polecił mi Magnum 8000 - 4 kg, ale dużo z moich kolegów bierze kreatyne i są z niej zadowoleni. A, że jestem w tej sprawie zupełnie zielony to prosze o fachowe porady co mam brać. Z góry dzięki za pomoc ! PS W gre wchodzi suma 100 zł, bo więcej mi szkoda :)
[...] wiec nie musiał bym kupowac) - czyli w 70 zl bym sie tu wyrobil Wiem ze napewno większosc z was zaproponuje cos innego ale niestety nie stac mnie na dodatki typu transportery itp. Na cykl chce wydac okolo 100 zl. A więc, po ktorym zestawie moge osiągnąc większe przyrosty masy i siły i jak z dawkowaniem. Z góry dziękuje i pozdrawiam ! pmt2.
Na tą chwilę z tego co wiem lab ma tylko inj: PROPIO-100 ENAN-250 DECA-250 BOLDO-250 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3582c13082544f1288703ad3fe54e4c0.png Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-06-15 13:39:30
Witam przechodziłem redukcję 2 miesięczną. Zleciało mi 7 kg z 94 na 87. Cały czas kaloryczność na poziomie 4200 kcal. b 230 w 570 t 100. Waga leci w dół. Trening 3 - 4 razy w tyg poza tym jedynie wysiłek fizyczny w pracy 8 godz chodzenia. Podniosłem kalorie o 300 i waga nadal leci w dół. Jak to jest możliwe że niektórzy przy takiej kaloryczności [...]
[...] powoli, ale systematycznie. Jednak ostatnio mam bardzo intensywne treningi i zauważyłem, że waga ciąglę się podnosi (teraz mam już ponad 1 kg więcej).Dietę trzymam w 100%, biorę też kreatynę i BCAA. Czy jest możliwe, aby przy bardzo mocnych treningach podwyższona waga to był przyrost mięśni? Wydawało mi sie, ze czym bardziej wyczerpujące [...]
[...] ''na raz'' w jeden dzień lub zmieniać treningi co tydzień? Np. 1 tydzień trening w domu a potem kolejny tydzień siłownia i tak na zmianę? Moim celem jest głównie zbudowanie wytrzymałości i siły wraz z kondycją (bieżnia itp.) Diety jako takiej nie mam ale staram się trzymać michę. Dziennie 3k kalorii 100-120 g białka. Sporo tłuszczy i węgli.
[...] MacTropin 10mg, Anavar Androchem 10mg, Xanodrol Malay Tiger 5mg, Oxandrolone Alpha Zeneca 10mg, Oxandrolone Dna Laboratory 10mg. Cena podobna różnica maksymalnie 30-50 zł za 100 tabsów, nie znam dobrze gościa co sprzedaję i nie chcę trafić na jakiś fake, co najpewniejsze ? Dodam że miałem kiedyś Oxe Aquila, ale to chyba była jakaś lipa, kod nie [...]
[...] POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 124 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 100 PROSZE WAS ZEBYSCIE MI DORADZILI DOBRY CYKL NA DUZA MASE CHCE ZACZAC ZA MIESIAC
Przyjęło się ze cykl na propie i enanie który trwa załóżmy 12 tygodni będzie miał takie same skutki jeżeli dawki będą podobne. Zakładając że bijemy propa 100 e2d- 350 ew- 282mg czystego testosteronu w tydzień, lub enan 250 e4d- 440ew- 312mg czystego testosteronu na tydzień. Ale patrząc na kalkulator stężeń to pomimo że ilość mg testosteronu na [...]
[...] wiec dla mnie na nia jeszcze za wczesnie ale ten zapewnia mnie ze nic mi sie po niej nie stanie .. nie uodpornie sie na nia w tych ilosciach w jakich ona tam jest ( w 100 g jest jej 11g) i zaczał nawijac ,ze siła skoczy ze masy przybedzie ,ze najwazniejsze jest sie "przybyczyc" własnie w pierwszych 6 miesiacach. Co wy na to ?? Co mam robic [...]
Płeć : M Wiek : 22 Waga : ok.100 Wzrost : 172 cm Cel treningowy : masa/jakosc Staż treningowy na siłowni : ponad 6 lat Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Przeciwskazania medyczne : brak Witam mój trening wygląda tak : pon- klatka wt- biceps,triceps,przedramie śr- barki czw- [...]
